Odiada por muitos e amada por outros, se é inegável a importância da luz solar em nossas vidas. Pessoas que pegam sol possuem uma qualidade de vida melhor, bom humor e outros benefícios no dia a dia.
Vejamos o porque manter áreas abertas com fácil acesso a luz solar em sua moradia e os benefícios do banho de sol diário. Vamos começar pontuando as mudanças na qualidade de vida e de humor.
Iluminação natural faz com que produzamos mais serotonina. Assim ficamos mais atentos, alegres e dispostos ao decorrer do dia.
Desta forma, evitamos estresses diários e temos uma qualidade de vida melhor como a redução de pressão arterial. A importância da luz solar no dia a dia é de extrema importância para a saúde.
Além disso, também nos sentimos mais dispostos e atentos. Algo essencial para um bom desempenho durante o home office, estudos ou outros compromissos do dia a dia. Aumentando nosso rendimento e qualidade do que estamos realizando, assim como ficamos mais criativos também durante o dia quando expostos a luz solar.
